KochZeit  Anja Radermacher Ernährung/Entspannung

Um dem ganzheitlichen Konzept gerecht zu werden, umfasst mein Angebot mehrere Säulen.

Zum ersten die Ernährungsberatung, für die es  unterschiedliche Gründe und Zielsetzungen gibt.

Diese  können sein....

... eine allgemeine Verbesserung des Ist-Zustands, und damit 

    die Prävention der ernährungsbedingten Erkrankungen,

    sowie die Verbesserung der Leistungsfähigkeit

... Unterstüzung beim Erreichen des Wohlfühlgewichts mit  

    einer damit verbundenen Ernährungsumstellung für

    Einzelpersonen und Kleingruppen

... Hilfe und Unterstüzung bei der Orientierung im Supermarkt

    und dem damit verbundenen Einkauf oder der persönliche

    Kühlschrank-Check

... Hilfe und Unterstützung in der Familienküche, schließlch

    sollen "Groß" und "Klein" Spaß am Essen haben

    

Die zweite Säule sind Workshops und Seminare für Unternehmen, Sportgruppen, Kitas oder Schulen.

Hier werden, auf den jeweiligen Bedarf abgestimmt, mit unterschiedlichen Methoden Inhalte (und Techniken) zu verschiedenen Ernährungsthemen an die jeweiligen Gruppen vermittelt.

Einzelne Themen könen Sie unter dem Reiter Workshops/ Seminare finden. Es können aber auch eingene Vordtellungen mit eingebracht, und abgesprochen werden. auch hier versuche ich möglichst individuell auf die Wünsche des Unternehmens oder der Gruppe einzugehen.


Die dritte Säule ist dem Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung geschuldet. Da die Anspannung im Leben der Menschen deutlich zugenommen hat, gebe ich Ihnen mit dem kennenlernen und Erlernen verschiedener Entspannungstechniken die Möglichkeit auch in diesem Bereich wieder ins Gleichgewicht zu kommen und so eine Steigerung der Lebensqualität zu erzielen.



 

Ernährungsberatung und mobile Kochschule Anja Radermacher  |  anjaradermacher@koch-zeit.net