KochZeit  Anja Radermacher Ernährung/Entspannung

Lebensstil vs. Ernährungskonzept

 

Die Gestaltung unseres Lebens- und Arbeitsalltags hat sich in den letzten Jahrzehnten deutlich verändert, und damit auch die angegliederte Erwartungshaltung an uns selbst, andere und unsere Aufgaben.

Die wissenschaftlich fundierten "offiziellen" Ernährungsempfehlungen haben sich allerdings noch nicht an den zumeist bewegungsärmeren Lebensstil angepasst.

Ebenso haben sich praktikable Ideen eine gesunde und dennoch schmackhafte Ernährung trotz hohem Zeitdruck und / oder unregelmäßigem Tagesablauf umzusetzen noch nicht etabliert.

 

Essen ist Leben.

Wir alle müssen essen.

Und wir tun dies immer häufiger:

 ♦ zwischendurch

 ♦ nebenbei

 ♦ irgendetwas

 ♦ ohne Wahrnehmung

 

Die Folgen in erster Instanz sind:

 ♦ Übergewicht

 ♦ geringere Leistungsfähigkeit

 ♦ ernährungsbedingte Erkrankungen:

                             ♦ Diabetes mellitus

                             ♦ erhöhte Bluttfettwerte (Cholesterin)

                             ♦ erhöhter Blutdruck

                             ♦ Gicht


In der zweiten Instanz folgen: ♦ Arteriosklerose

                                                   ♦ Herzinfarkt

                                                   ♦ Schlaganfall                  

 

Das alles kostet uns:

             ♦ Leistungsfähigkeit

             ♦ Lebensqualität

             ♦ Geld

             ♦ und zu guter Letzt: wertvolle  

             Lebensjahre!

 

Glauben Sie nicht, dass es nicht anders geht!

 

Mit Hife meiner Vorschläge erarbeiten wir ein individuell angepasstes Konzept mit dem Ihnen die Umsetzung Ihrer Ernährung an Ihr persönliches Lebenskonzept gelingt!

 


 

 

 

 

 

Ernährungsberatung und mobile Kochschule Anja Radermacher  |  anjaradermacher@koch-zeit.net